La gravidanza è un momento in cui il tuo corpo va incontro a molti cambiamenti, molti dei quali sono normali, nulla di cui preoccuparsi. In caso tu abbia dei sintomi anormali, consulta il tuo medico immediatamente.

Calcolatore di Gravidanza

Prima di iniziare a contare le settimane devi sapere da dove iniziare. Tecnicamente il giorno del concepimento dovrebbe essere il primo giorno dei tuoi nove mesi, anche se molte donne non  calcolano la durata della propria gravidanza in questo modo perché risulta difficile conoscere la data esatta.

I medici contano l’inizio della gravidanza partendo dal primo giorno dell’ultima mestruazione, ciò significa che inizia circa 15 giorni prima del concepimento! L’idea è difficile da comprendere ma è l’unico modo per avere un metodo uniforme per calcolare la durata della gravidanza.

Sviluppo del bambino e della madre

Un calendario settimanale traccia gli sviluppi del bambino nell’arco dei nove mesi che sono suddivisi in tre trimestri ognuno dei quali ha le proprie caratteristiche in termini di crescita del bambino e di cambiamenti nel corpo della madre.

Nel primo trimestre ti sentirai molto stanca e spossata. Gli sbalzi di umore sono comuni a causa degli ormoni che ti faranno sentire felice in un momento e depressa un momento dopo. Ti sentirai ansiosa del parto e se la depressione diventa troppo forte è meglio consultare un medico.

Le nausee mattutine sono un’altra caratteristica del primo trimestre, molte donne passano settimane tentando di mangiare, altre non tollerano odori forti o cibi grassi, e potresti perdere peso nel primo semestre a causa delle nausee.

Il bambino sta iniziando a sviluppare le caratteristiche facciali e gli organi vitali, il cuore è uno dei primi che si forma insieme al cervello, ma ci vuole un po’ perché diventi un bambino.

Il secondo trimestre è il periodo più semplice. Le nausee mattutine scompaiono e l’appetito torna normale, infatti potrai sperimentare le combinazioni di cibo più strane. La tua pancia cresce e il bambino inizia a sviluppare gli organi sessuali, i denti e i tratti somatici sono chiari ora.

Il terzo trimestre vede la crescita completa del bambino che diviene formoso per mantenersi caldo nel momento in cui nascerà. Ha sviluppato specie di capelli chiamati lanugo. Il corpo del bambino è coperto di una sostanza cremosa per mantenerlo al sicuro nel liquido amniotico e per facilitare il parto.

Tutti questi progressi sono utili da annotare su un calendario settimanale, uno strumento utile che ti aiuterà a contare quanti giorni mancano all’arrivo del bambino.

Consigli per il Diario della Gravidanza

Tenere un diario può essere un’esperienza ricca di emozioni, scrivete con il cuore e senza paura. È un momento speciale, metti su carta i tuoi pensieri, emozioni, desideri e aspettative, ricorda le piccole cose che il tuo partner fa per te. Un giorno il tuo bambino vorrà sapere come è arrivato e un diario è un modo per tenere una traccia sia per te che per lui. Oppure un giorno in cui tuo figlio sarà grande e indipendente tu e il tuo partner potreste voler rivivere quei momenti speciali.

Alcuni consigli per tenere il tuo Diario

• Pratica- se non avete mai tenuto un diario potresti avere difficoltà nel far uscire i pensieri all’inizio, ma con un po’ di pratica è possibile abituarsi.
• Frequenza- molte donne si chiedono “con quanta frequenza devo scrivere?”. La riposta dipende dai tuoi gusti, ci saranno giorni in cui non avrai nulla da scrivere o sarai troppo stanca per farlo, altre volte vorrai scrivere per tutto il giorno. Mantieni uno spazio per scrivere il tuo diario.
• Creatività- anche se il diario dovrebbe riportare i fatti riguardanti la tua salute e i tuoi progressi, scrivi anche le tue emozioni e dell’importanza della gravidanza nella tua vita. Se tieni un diario on line della gravidanza puoi pubblicare anche delle foto legate al tema della maternità pubblicate da autori famosi.
• Quanto dovresti scrivere in un diario- se vuoi che tuo figlio o il tuo partner leggano il diario in futuro non esagerare con i particolari. Eventualmente puoi tenere un diario alternativo in cui annotare tutti i tuoi pensieri e le aspettative che hai per tuo figlio. Informazioni- oltre ad essere molto dettagliato e ben scritto, il tuo diario dovrebbe contenere informazioni rilevanti sulla tua gravidanza settimana per settimana. Sintomi, peso, crescita del bambino e mutazioni del tuo corpo.
• Strumenti- tutto ciò che serve a motivarti è un diario. Renderà più semplice sederti in un angolo e scrivere i tuoi pensieri. Se sei appassionata di internet puoi scriverli in un blog che ti aiuterà a metterti in contatto con altre donne incinta.

La gravidanza è un momento speciale della tua vita, fatto di pensieri felici e non, annotali entrambi nel tuo diario, sarà un regalo speciale per te e la tua famiglia.

In verità, i sintomi della gravidanza non possono essere fissati facilmente. Un ritardo mestruale può essere dovuto allo stress, alimentazione insufficiente o problemi di salute indipendenti dalla gravidanza, le prime perdite o crampi possono essere segnali dell’arrivo del ciclo mestruale. Il dubbio di essere o non essere incinta può diventare frustrante. In questi casi, un forum che tratta dei primi sintomi di gravidanza, può aiutare dando consigli su quali sono gli effettivi segnali di una gravidanza, soprattutto nella fase iniziale, in cui non sei sicura se è meglio acquistare un test di gravidanza o consultare un medico.

Privacy

La parte migliore del forum che tratta dei primi sintomi di gravidanza è la privacy che offre a coloro che non vogliono rivelare la propria identità per diversi motivi. Molti neo genitori non vogliono consultare un medico soprattutto nelle prime fasi per una serie di ragioni e un forum che tratta dei primi sintomi di gravidanza è la soluzione per chiarire molti dubbi.

Puoi fare domande senza esitare e avere una risposta data da un esperto.

Alleviare le Paure

Le neo mamme possono essere preoccupate della gravidanza, ci potrebbero essere problemi medici finanziari o emotivi che sono parte della gravidanza stessa. In quel caso il supporto di mamme che hanno già vissuto una situazione analoga è incoraggiante. I forum online sono un ottimo veicolo per connettere le persone fra loro e condividere le proprie storie ad esempio la prima volta in cui hai tenuto in braccio il tuo bambino, il parto, la degenza in ospedale, il bagnetto – qualunque cosa legata alla gravidanza.

Inoltre, puoi consultare altre mamme sui primi sintomi della gravidanza, condividendo le conoscenze ti senti più sicura di te stessa. Puoi condividere anche i primi segnali di pericolo per la tua gravidanza riducendo così le probabilità di aborto o altre complicazioni.

Metodo Didattico di Fertilità

Il metodo didattico di fertilità (FAM) è un metodo di insegnamento utilizzato per insegnare le donne incinta e i loro cari riguardo la gravidanza. Dopo aver appreso parte delle nozioni sulla gravidanza ti sentirai maggiormente in grado di prendere decisioni riguardo il tipo di parto, i test necessari e il monitoraggio della gravidanza fin dal primo sintomo.

Ti verranno insegnate le basi della gravidanza da medici, ostetriche, e fisioterapisti che lavorano ogni giorno con donne incinta. Questo aiuterà anche la tua famiglia a prendersi cura meglio di te.

Il forum sui primi sintomi di gravidanza ti aiuterà a liberarti dell’ansia e a goderti le emozioni della maternità.

Di seguito trovate alcuni problemi comuni che si presentano durante la gravidanza e piccoli consigli su come affrontarli

Affaticamento

Potresti sentirti frustrata quando non riuscirai a sostenere gli stessi ritmi di lavoro di prima, essere attiva tutto il giorno dalla mattina alla sera non sarà facile. Sentirai il bisogno di riposare spesso, alzare i piedi e rilassarti. È necessario in questa fase riposare molto, non sollevare oggetti pesanti e limitare il lavoro fisico.

Smagliature

Le smagliature sono uno dei maggiori problemi delle donne incinta e sono causate principalmente dallo stiramento della pelle dovuto all’aumento di peso. In particolare le smagliature sulla pancia sono causa di forte imbarazzo per molte donne e possono essere limitate con l’uso di lozioni o creme oppure con l’aiuto di massaggi. Consulta il tuo medico prima di utilizzare qualunque crema o trattamento per le smagliature.

Perdite dai capezzoli

Altro problema imbarazzante per le donne incinta è quello delle perdite di liquido dai capezzoli causato dall’eccesso di colostro. Per evitare situazioni spiacevoli utilizzate i materiali assorbenti per coprire i capezzoli.

Tensione al seno

Durante la gravidanza, il seno di una donna diviene teso e doloroso al tatto a causa dei cambiamenti ormonali che avvengono nel corpo, inoltre si manifesta una crescita del seno che può mettere a disagio. È consigliabile durante il periodo di gravidanza acquistare un reggiseno pre-maman con spalline rinforzate e regolabili.

Mal di schiena

Durante la gravidanza, tutto il tuo corpo sembra cambia e si manifesta frequentemente il mal di schiena dovuto soprattutto all’aumento del peso e alla crescita del bambino. I legamenti dell’utero e la schiena formano una specie di stanza per il bambino, fare esercizi di ginnastica dolce e mantenere una postura corretta sono le soluzioni per affrontare il mal di schiena.

Chiazze sulla pelle

Molte donne non si stancano mai di parlare della luce materna che hanno sul viso quando sono incinta, nonostante ciò, ci sono donne che soffrono di problemi alla pelle come chiazze, lentiggini o brufoli. Questi disturbi sono temporanei e scompariranno dopo la nascita del bambino. Per evitare questi problemi è necessario evitare l’esposizione al sole e utilizzare creme idratanti. Puoi consultare la tua estetista o il tuo medico per la prescrizione di trattamenti.

Crampi

I crampi sono uno dei disturbi più fastidiosi per le donne incinta e possono accompagnarle per tutti e nove i mesi e spesso sono causati dallo stiramento dei legamenti dell’utero dovuto alla crescita del bambino. Gli impacchi caldi o freddi possono essere una soluzione per alleviare il dolore. Nel terzo trimestre potresti sentire i crampi detti Braxton Hicks conosciuti anche come “falso lavoro”. Sebbene siano fastidiosi, sono indolori.

La gravidanza ha la sua parte di problemi e dolori, ma se pensi al fagotto che terrai fra le braccia alla fine di questo percorso i problemi scompaiono di colpo!

Per saperne di più in merito a sintomi e lo sviluppo del bambino consulta pregnancy week-by-week. Questo ti aiuterà a prepararti alla gravidanza, alla nascita del bambino e alla tua vita di futura mamma. Molte donne, che ascoltano molto il proprio corpo, possono diagnosticare la propria gravidanza addirittura appena compaiono i primi sintomi, mentre altre possono scoprirlo poche settimane dopo. Questo articolo tratta dei diversi sintomi tipici della Gravidanza e di come riconoscerli.

Segnali di Gravidanza

Molte donne entrano in uno stato d’ansia nervosa se hanno un ritardo nel ciclo mestruale, sebbene non sia un indicatore affidabile di gravidanza, è in ogni caso uno dei primi segnali. A volte il ciclo mestruale può ritardare a causa di una serie di fattori come ad esempio trattamenti di cura con farmaci, stress ecc. mentre sintomi come ad esempio gonfiore al seno possono essere più attendibili.

Questi sono i Primi Segnali, a cui fare attenzione:

• Perdite ematiche – Il fenomeno delle perdite ematiche si manifesta quasi subito dopo il concepimento, quando l’ovulo fecondato attecchisce alle pareti dell’utero in alcuni casi possono verificarsi delle leggere perdite di sangue o spotting.  Non è nulla di cui preoccuparsi a meno che le perdite di sangue non siano consistenti.
• Crampi - Cramping sono un altro dei primi sintomi di gravidanza. Molte donne avvertono dolore e delle leggere contrazioni all’utero. Il sintomo è molto simile ai crampi che si hanno durante il periodo mestruale.
• Tensione al Seno – La tensione o il dolore al seno al tatto spesso sono confusi con l’inizio delle mestruazioni. In realtà possono essere sintomo di un’eventuale gravidanza. A parte la maggiore sensibilità, si dovrebbe notare anche un aumento sensibile della dimensione del seno.
• Nausea Mattutina – Un altro segnale, con il quale il tuo corpo comunica che stanno avvenendo dei cambiamenti ormonali, è la nausea mattutina. La maggiore sensibilità agli odori e ai sapori è in parte responsabile della sensazione di nausea che può manifestarsi in qualunque momento della giornata.

Test di Gravidanza

Un kit per il test di gravidanza da eseguire a casa è un metodo sicuro, non invasivo ed economico per confermare la gravidanza. I risultati positivi sono normalmente affidabili e in caso avessi ancora dei dubbi, è conveniente consultare il proprio medico per eseguire esami del sangue e urine per confermarla.

Una volta confermata la gravidanza, è necessario pianificarla, tenendo un diario pregnancy journal. Scrivere come ti senti, pregnancy week-by-week le informazioni importanti, e le cose che vorresti per il tuo bambino condividendolo con tuo partner, è un grande regalo che puoi fare al tuo bambino da rileggere quando sarà cresciuto/a.

Rendi Speciale la tua gravidanza; inizia a pianificarla fin dai primi sintomi.