La gravidanza cambia il tuo corpo in diversi modi e molti di questi cambiamenti sono permanenti per il dispiacere di molte donne. La gravidanza però è molto di più di una pancia che cresce nel tempo- ti cambia anche dal punto di vista mentale. Le donne quando scoprono di essere incinta provano molte emozioni e il cambiamento del proprio aspetto deprime molte di loro anche se, in realtà, non c’è nessuna ragione per cui non si possa essere belle anche durante questo percorso verso una nuova vita.
Di seguito trovate alcuni problemi comuni che si presentano durante la gravidanza e piccoli consigli su come affrontarli
Affaticamento
Potresti sentirti frustrata quando non riuscirai a sostenere gli stessi ritmi di lavoro di prima, essere attiva tutto il giorno dalla mattina alla sera non sarà facile. Sentirai il bisogno di riposare spesso, alzare i piedi e rilassarti. È necessario in questa fase riposare molto, non sollevare oggetti pesanti e limitare il lavoro fisico.
Smagliature
Le smagliature sono uno dei maggiori problemi delle donne incinta e sono causate principalmente dallo stiramento della pelle dovuto all’aumento di peso. In particolare le smagliature sulla pancia sono causa di forte imbarazzo per molte donne e possono essere limitate con l’uso di lozioni o creme oppure con l’aiuto di massaggi. Consulta il tuo medico prima di utilizzare qualunque crema o trattamento per le smagliature.
Perdite dai capezzoli
Altro problema imbarazzante per le donne incinta è quello delle perdite di liquido dai capezzoli causato dall’eccesso di colostro. Per evitare situazioni spiacevoli utilizzate i materiali assorbenti per coprire i capezzoli.
Tensione al seno
Durante la gravidanza, il seno di una donna diviene teso e doloroso al tatto a causa dei cambiamenti ormonali che avvengono nel corpo, inoltre si manifesta una crescita del seno che può mettere a disagio. È consigliabile durante il periodo di gravidanza acquistare un reggiseno pre-maman con spalline rinforzate e regolabili.
Mal di schiena
Durante la gravidanza, tutto il tuo corpo sembra cambia e si manifesta frequentemente il mal di schiena dovuto soprattutto all’aumento del peso e alla crescita del bambino. I legamenti dell’utero e la schiena formano una specie di stanza per il bambino, fare esercizi di ginnastica dolce e mantenere una postura corretta sono le soluzioni per affrontare il mal di schiena.
Chiazze sulla pelle
Molte donne non si stancano mai di parlare della luce materna che hanno sul viso quando sono incinta, nonostante ciò, ci sono donne che soffrono di problemi alla pelle come chiazze, lentiggini o brufoli. Questi disturbi sono temporanei e scompariranno dopo la nascita del bambino. Per evitare questi problemi è necessario evitare l’esposizione al sole e utilizzare creme idratanti. Puoi consultare la tua estetista o il tuo medico per la prescrizione di trattamenti.
Crampi
I crampi sono uno dei disturbi più fastidiosi per le donne incinta e possono accompagnarle per tutti e nove i mesi e spesso sono causati dallo stiramento dei legamenti dell’utero dovuto alla crescita del bambino. Gli impacchi caldi o freddi possono essere una soluzione per alleviare il dolore. Nel terzo trimestre potresti sentire i crampi detti Braxton Hicks conosciuti anche come “falso lavoro”. Sebbene siano fastidiosi, sono indolori.
La gravidanza ha la sua parte di problemi e dolori, ma se pensi al fagotto che terrai fra le braccia alla fine di questo percorso i problemi scompaiono di colpo!
