Il diario della gravidanza è un diario tenuto dalle donne in cui annotano i sintomi della gravidanza, la dieta e altre informazioni rilevanti. Un diario ti aiuta a tenere traccia dei progressi del bambino dai primi sintomi a tutti i passaggi che farà durante la gestazione ed è un modo per tenere una traccia di questo percorso e quando lo rileggerai ti ricorderà la gioia della crescita del bambino e delle ansie connesse alla gravidanza.
Consigli per il Diario della Gravidanza
Tenere un diario può essere un’esperienza ricca di emozioni, scrivete con il cuore e senza paura. È un momento speciale, metti su carta i tuoi pensieri, emozioni, desideri e aspettative, ricorda le piccole cose che il tuo partner fa per te. Un giorno il tuo bambino vorrà sapere come è arrivato e un diario è un modo per tenere una traccia sia per te che per lui. Oppure un giorno in cui tuo figlio sarà grande e indipendente tu e il tuo partner potreste voler rivivere quei momenti speciali.
Alcuni consigli per tenere il tuo Diario
- Pratica- se non avete mai tenuto un diario potresti avere difficoltà nel far uscire i pensieri all’inizio, ma con un po’ di pratica è possibile abituarsi.
- Frequenza- molte donne si chiedono “con quanta frequenza devo scrivere?”. La riposta dipende dai tuoi gusti, ci saranno giorni in cui non avrai nulla da scrivere o sarai troppo stanca per farlo, altre volte vorrai scrivere per tutto il giorno. Mantieni uno spazio per scrivere il tuo diario.
- Creatività- anche se il diario dovrebbe riportare i fatti riguardanti la tua salute e i tuoi progressi, scrivi anche le tue emozioni e dell’importanza della gravidanza nella tua vita. Se tieni un diario on line della gravidanza puoi pubblicare anche delle foto legate al tema della maternità pubblicate da autori famosi.
- Quanto dovresti scrivere in un diario- se vuoi che tuo figlio o il tuo partner leggano il diario in futuro non esagerare con i particolari. Eventualmente puoi tenere un diario alternativo in cui annotare tutti i tuoi pensieri e le aspettative che hai per tuo figlio. Informazioni- oltre ad essere molto dettagliato e ben scritto, il tuo diario dovrebbe contenere informazioni rilevanti sulla tua gravidanza settimana per settimana. Sintomi, peso, crescita del bambino e mutazioni del tuo corpo.
- Strumenti- tutto ciò che serve a motivarti è un diario. Renderà più semplice sederti in un angolo e scrivere i tuoi pensieri. Se sei appassionata di internet puoi scriverli in un blog che ti aiuterà a metterti in contatto con altre donne incinta.
La gravidanza è un momento speciale della tua vita, fatto di pensieri felici e non, annotali entrambi nel tuo diario, sarà un regalo speciale per te e la tua famiglia.
