I segnali della prima settimana di gravidanza ti avvisano dei cambiamenti del tuo corpo e del bambino che cresce. La gravidanza è un momento di cambiamento per il tuo corpo e per il tuo stile di vita, è necessario che ti prepari per il nuovo arrivo e devi fare attenzione alla tua salute e controllare tutto il percorso della gravidanza. Normalmente le gravidanze arrivano al nono mese, ma ci sono donne che hanno nascite premature. Annota i segni della prima settimana di gravidanza sul tuo diario e controlla se le cose procedono correttamente.
Calcolare la prima settimana di Gravidanza
I segnali della prima settimana di gravidanza ti mettono in allarme sul fatto che potresti aver concepito e se stavi cercando un bambino questa novità ti renderà felice. I nove mesi che seguiranno che ti porteranno alla maternità sono calcolati iniziando dal primo giorno del tuo normale ciclo mestruale e sei ufficialmente incinta dal momento in cui le mestruazioni scompaiono.
Questo metodo di calcolo il periodo di gravidanza è utilizzato in molti casi in quanto potrebbe essere difficile per la mamma sapere il momento in cui è stato concepito il bambino.
Il ciclo dell’ovulaizone è di 30 giorni. Durante questo periodo, un ovulo dalle ovaie va nelle tube di Falloppio in cui verrà fecondato da uno sperma. L’ovulo fecondato scende dalle tube di Falloppio nell’utero e si attacca al rivestimento interno. Da questo momento inizierai a notare i primi sintomi di gravidanza e potresti sentirti stanca e avere alcune perdite.
Come cambia il tuo Corpo
Sentirai un senso di nausea, e altre volte il tuo stomaco sarà sottosopra e il cibo sarà l’ultimo dei tuoi pensieri.
Ti sentirai più stanca e avrai bisogno di riposo frequente.
Ti sentirai un senso di capogiro o di svenimento dovuti alla pressione bassa
Il seno crescerà e le areole diventeranno più scure, noterai il comparire delle vene varicose sul seno.
Sentirai la necessità di andare in bagno più frequentemente, il bisogno di fare pipì spesso è dovuto ai cambiamenti ormonali in corso nel tuo corpo.
Ti sentirai depressa, con sbalzi d’umore e arrabbiata. La propensione agli sbalzi d’umore è dovuta all’aumento del livello degli ormoni nel tuo corpo. Rilassati e non preoccuparti, passa molto tempo in compagnia della tua famiglia o con gli amici o facendo le cose che ti piacciono. Qualunque cosa fai in modo che ti tiri sul il morale.
Un altro segnale imbarazzante della prima settimana di gravidanza è la flatulenza causata dalla lenta digestione del cibo data dalla crescita del bambino e dalla ridotta attività dovuta alla nausea e all’affaticamento.
La costipazione è un altro problema per le donne che sperimentano i primi sintomi di gravidanza, problema che può essere risolto con una dieta ricca di fibre oppure puoi consultare un medico per farti aiutare ad affrontare il problema.
Prendersi cura di se stessi
Quando noti i primi sintomi di gravidanza, è necessario che inizi a preparati nel migliore dei modi e adottare uno stile di vita più salutare. Smettere di fumare, niente droghe e consumo di alcool moderato. Se stai facendo delle medicazioni o seguendo delle cure chiedi al tuo medico se vi sono delle alternative più sicure.
La tua dieta dovrebbe avere un buon apporto di vitamine e sali minerali, l’acido folico è molto importante in quanto riduce le probabilità di malformazioni del bambino.
La gravidanza è un momento di pianificazione, tieni un diario, vai on line e leggi tutto ciò che puoi sulla gravidanza, la famiglia e l’educazione dei bambini.
